<زكسبكسز>الدوالي مرض شائع إلى حد ما بين البالغين. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 40% من الأشخاص يصابون بهذا المرض بدرجات متفاوتة من الشدة.
<زكسبكسز>يحدث المرض في كثير من الأحيان عند النساء، كل ممثل خامس للجنس العادل عرضة لتوسع الأوردة. يعاني الرجال من هذا المرض بدرجة أقل ويعاني 10% فقط من هذه المشكلة.
<زكسبكسز>في المراحل الأولية، يكون المرض غير ضار ولا يهدد حياة المريض، ولكن في وقت لاحق يمكن أن تتطور أمراض خطيرة، على سبيل المثال التهاب الوريد الخثاري. تشكل جلطات الدم الناتجة تهديدًا خطيرًا للحياة.
<زكسبكسز>اعتمادًا على المسببات، يتم التمييز بين شكلين من الدوالي، كما هو موضح في الجدول:
<زكستابليكسز><زكستبوديكسز><زكستركسز><زكسثكسز>
<زكسثكسز>أساسي
<زكسثكسز>ثانوي
<زكستركسز><زكستدكسز>تسبب
<زكستدكسز>إضعاف وتعطيل بنية الجدار الوريدي
<زكستدكسز>ضعف تدفق الدم الوريدي بسبب خلل في صمامات الأوعية الدموية
<زكستركسز><زكستدكسز>عوامل معقدة
<زكستدكسز>السمنة، الحمل، العمل أثناء الوقوف، ضغط الأوردة بالملابس، الضعف الخلقي لجدران الأوردة
<زكستدكسز>تطور أنواع مختلفة من الأورام، والاضطراب الناجم عن الصدمة
أسباب المرض
<زكسبكسز>يكمن جوهر المرض في زيادة غير طبيعية في الضغط في الأوعية السطحية نتيجة لخلل في الصمامات التي تسهل عادة تدفق الدم الوريدي في اتجاه واحد (نحو القلب). عند تعطلها، تصبح الصمامات أضعف ويبدأ الدم في الركود في الأوردة، مما يؤدي إلى تمددها وتكوين العقد وما إلى ذلك. في هذه الحالة، هناك تباطؤ في تدفق الدم، مما يؤدي إلى تعطيل اغتذاء الخلايا والأنسجة وتشكيل العمليات التقرحية.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الأسباب الرئيسية للمرض:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الاستعداد الوراثي
<زكسليكسز>البقاء لفترة طويلة في وضع مستقيم.
<زكسليكسز>حركة محدودة طوال اليوم.
<زكسليكسز>اضطرابات في نظام الغدد الصماء، سواء بسبب المرض أو بسبب تناول الأدوية الهرمونية.
<زكسليكسز>حمل؛
<زكسليكسز>النشاط البدني بمختلف أنواعه (في العمل، في صالة الألعاب الرياضية، في دارشا، وما إلى ذلك)؛
<زكسليكسز>إصابات الأطراف السفلية.
<زكسليكسز>العادات السيئة، وخاصة التدخين.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>ملحوظة.تشمل مجموعة المخاطر الأشخاص الذين يقفون على أقدامهم طوال اليوم، ويجلسون ويتحركون قليلاً، على سبيل المثال مندوبي المبيعات، والمعلمين، والسائقين، والأشخاص الذين يجلسون أمام الكمبيوتر، وما إلى ذلك.
<زكسبكسز>والحقيقة هي أن الأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة يضغطون على الأوعية الدموية، مما يبطئ الدورة الدموية. لذلك، في هذه الحالة، تتطور الدوالي بغض النظر عن العمر، وفي الأشخاص الذين يقفون لفترة طويلة، فإن الدم، وفقًا للقوانين الفيزيائية، يمارس ضغطًا مستمرًا على الأوعية، ونتيجة لذلك تبدأ في التشوه، مما يؤدي إلى لتطور المرض.
<زكسبكسز>في خطر أيضا:
<زكسولكسز><زكسليكسز>ترتدي النساء أحذية ذات الكعب العالي.
<زكسليكسز>الأشخاص الذين يشاركون في الألعاب الرياضية التي تسبب ضغطًا على الساقين (تدريب الأثقال، التنس)؛
<زكسليكسز>جميع الأشخاص الذين يعملون واقفين؛
<زكسليكسز>عند الجلوس، يضع الناس ساقًا فوق الأخرى بسبب العادة؛
<زكسليكسز>الأشخاص الذين يشربون الكثير من القهوة والمشروبات الكحولية، والتي تساهم في زيادة سماكة الدم وبالتالي إعاقة تصريفه.
كيف تتعرف على المرض؟
<زكسبكسز>أول علامة على الدوالي هي ظهور التعب في الساقين في نهاية اليوم، وظهور التورم، ولهذا السبب تصبح الأحذية ضيقة. في بعض الحالات، من الممكن أيضًا حدوث تشنجات وألم في عضلات الساق.
<زكسبكسز>يمكنك التعرف بصريًا على مظهر المرض من خلال ما يسمى بالنجوم، والتي تتكون من أوعية دموية ملتهبة متغيرة. مع تقدم تكوين الدوالي، تنشأ أمراض لا رجعة فيها في الأوعية ذات القطر الأكبر التي تظهر تحت الجلد. يرجع المظهر العقدي لهذا الأخير إلى تشطيب الجدران في أماكن معينة.
الخصائص الرئيسية
<زكسبكسز>ولكي نفهم بشكل أدق ما إذا كانت دوالي أم لا، نذكر أهم علامات المرض:
<زكسولكسز><زكسليكسز>ألم وثقل في الساقين.
<زكسليكسز>ألم دافئ وحارق غير سارة على طول الأوردة.
<زكسليكسز>بعد يوم من العمل، يكون تورم الساقين واضحا؛
<زكسليكسز>تشنجات الساق ليلا.
<زكسليكسز>تصبح الأوردة أكثر اتساعًا وأكثر تعرجًا وتشعر بأنها أكثر كثافة.
<زكسليكسز>تصبح ظهارة الساقين أكثر كثافة وأغمق.
<زكسليكسز>القرحة الغذائية ممكنة.
الوقاية والعلاج
<زكسبكسز>إذا لاحظت أعراض الدوالي، عليك استشارة الطبيب المختص. يتطلب علاج الدوالي والوقاية منها الاتصال بالمؤسسات الطبية.
<زكسبكسز>فقط الطبيب، بعد التشخيص الدقيق، يجب أن يحدد العلاج ويزيل الأسباب. هناك عدد من القواعد البسيطة، التي يمكن للامتثال لها أن يوقف تطور المرض، أو حتى يساعد في منع تطور المرض في بعض الحالات.
<زكسبكسز>أهمها مذكورة أدناه:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>تجنب تأثيرات الحرارة على الأوردة. تؤدي الحمامات الساخنة والساونا والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس إلى انخفاض في قوة الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ركود الدم، وخاصة في الساقين؛
<زكسليكسز><زكسيمكسز>النشاط البدني. جميع الألعاب الرياضية، باستثناء تلك التي تنطوي على ضغط مرتفع، مفيدة لنظام القلب والأوعية الدموية. يعمل الجري الخفيف والتمارين الرياضية والتمارين الصباحية واللياقة البدنية على تقوية الأوردة بشكل جيد.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>زيادة الوزن. لأسباب مختلفة، تتدهور حالة الدم والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. الحجم الأكبر يخلق ضغطًا أكبر، ويجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ كل الدم، ويؤدي الكوليسترول الزائد إلى انسداد الأوعية الدموية، وتطور تصلب الشرايين، والتخثر وأمراض أخرى في الجهاز القلبي الوعائي.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نصيحة.إذا لم يكن لديك الدوالي وتريد أن تشعر بالبهجة، ومراقبة وزنك بعناية ومنع تطور السمنة.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>الملابس الضيقة والمقيدة تعيق الدورة الدموية. تجنب الجوارب والجوارب الضيقة ذات الأربطة المرنة الضيقة، ولا تشد الحزام بشدة وتجنب بشكل عام أي ضغط على الأوردة.<زكسبركسز>وتجدر الإشارة إلى أن هناك جوارب وجوارب داعمة خاصة لمنع تطور الدوالي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>توزيع الحمل عند العمل، غيّر وضعيتك، ولا تبقى ساكناً لفترة طويلة.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>عند الجلوس لا تضعي إحدى رجليك فوق الأخرى. وهذا يعوق مرور الدم الوريدي عبر الأوعية.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>المزيد من الحركة. إن الوضع الثابت أثناء الجلوس وخاصة في وضع مستقيم لفترة طويلة من الزمن يثير تطور المرض بسبب زيادة الضغط في الساقين وتباطؤ تدفق الدم الوريدي. لذلك: كلما زادت الحركات كلما كان ذلك أفضل. خذ فترات راحة، وقم بتغيير المواقف، وما إلى ذلك.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تطبيع حركات الأمعاء. كل من الإمساك والإسهال لهما تأثير سلبي على نظام الأوعية الدموية. لذلك، تأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن الأطعمة الغنية بالألياف. تجنب منتجات البقوليات والبيرة والخميرة إذا كنت عرضة للانتفاخ.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تناول كميات أقل من الملح. الملح وشرب السوائل بعد ذلك يسبب التورم.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>مارس تمارين الأطراف. قبل الذهاب إلى السرير وبعد الاستيقاظ في الصباح، من المفيد القيام بحركات ملتوية بأصابع اليدين والقدمين لعدة دقائق، فهذا يحسن الدورة الدموية.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تجنب الأحذية الضيقة، وذو الكعب العالي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>بعد يوم من العمل في المنزل، اجعل من غسل أو شطف قدميك بالماء البارد قاعدة.
<زكسبكسز>لاحظ أنه من المفيد الوقاية من الدوالي عن طريق المشي حافي القدمين عبر الندى أو على طول الشاطئ عند خط الأمواج وتبليل قدميك.
<زكسبكسز>إذا لم تكن هناك مظاهر الدوالي، ولكن هناك استعداد لهذا المرض، فمن المنطقي تدليك الساقين كل يوم. من السهل جدًا القيام بذلك. تتكون هذه التقنية من تمسيد الساقين والعجن.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>ملحوظة.يمنع استخدام التدليك إذا قام الطبيب بتشخيص الدوالي!
<زكسبكسز>ينصح المرضى برفع أطرافهم السفلية عند الراحة أو النوم. للقيام بذلك، يوصى بوضع قدميك على التل؛للقيام بذلك، استخدم جميع الوسائل المتاحة، يمكنك وضع وسادة أو وسادة.
<زكسبكسز>يساعد الدش المتباين لقدميك، أو شطف قدميك بالماء البارد أو البارد بعد الاستحمام الدافئ.
<زكسبكسز>يشار إلى السباحة في علاج الدوالي، لأنها لا تجعل جميع مجموعات العضلات تعمل فحسب، بل تقوي الأوعية الدموية بشكل مثالي. يعد الركض الصباحي والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والتزلج من الخيارات الجيدة أيضًا.
علاج بدني
<زكسبكسز>سيكون العلاج والوقاية من الدوالي ناجحًا إذا كنت تمارس الجمباز.
<زكسبكسز>فيما يلي تمارين بسيطة يمكنك القيام بها دون تشتيت انتباهك عن العمل أو الأعمال المنزلية:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>يرفع العجل. التعليمات التي يجب اتباعها بسيطة. للقيام بذلك، تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم، والساقين معا، والقدمين بجانب بعضها البعض. قم بحوالي 30 عملية رفع، واقفًا على أصابع قدميك ثم عد إلى وضع البداية. هناك ثلاثة أنواع من التمارين:<زكسولكسز><زكسليكسز>أصابع القدم بجانب بعضها البعض، والكعب بجانب بعضها البعض؛
<زكسليكسز>أصابع القدم جنبًا إلى جنب، والكعبان متباعدان؛
<زكسليكسز>الكعب مغلق وأصابع القدم متباعدة.
<زكسبكسز>يوصى بإجراء جميع الاختلافات 20-30 مرة لكل موضع؛
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>لفة على قدميك. الوقوف بشكل مستقيم، والقدمين معا. لفة من أصابع القدم إلى الكعب. كرر هذا على الجزء الداخلي والخلفي من القدمين أيضًا. عدد التكرارات تعسفي. قضاء 2-3 دقائق في أداء التمارين.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>دراجة. يمكن إجراؤها بالاستلقاء والجلوس على الكرسي. استخدم قدميك لتقليد ركوب الدراجة، كما هو موضح في الصورة. عند أداء التمرين، يجب تمديد الساقين بالكامل. 30-40 تكرارًا كافية.
التغذية والنظام الغذائي
<زكسبكسز>التغذية السليمة والالتزام بالنظام الغذائي لا يساعدان في التغلب على الدوالي فحسب، بل يكون لهما أيضًا تأثير إيجابي على الجسم بأكمله. قم بإثراء نظامك الغذائي بالأطعمة النباتية، وخاصة الفواكه، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة والمدخنة، التي تؤدي إلى تخثر الدم وتجلط الدم.
<زكسبكسز>يُفضل النظام الغذائي النباتي، ولكن بما أنه غير مناسب للجميع، حاول إعطاء الأفضلية للحوم الخالية من الدهون والأسماك والبروتينات الحيوانية ذات الأصل البحري. قلل من استهلاك الكحول قدر الإمكان، وتناول المزيد من الأطعمة المدعمة، خاصة الغنية بالفيتامينات A وB وC وE.
<زكسبكسز>يساهم الأول والأخير في تقوية جدران الأوعية الدموية الظهارية، كما يزيدان من مناعة الجسم بشكل عام. يساعد تناول الفيتامينات C وE بانتظام على تقوية ألياف الكولاجين في الأوعية الدموية وصماماتها.
<زكسبكسز>أثبت العلماء أن تناول الثوم الطازج له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية بفضل تركيبته الكيميائية الفريدة. دعونا نركز فقط على التأثير.
<زكسبكسز>يمنع الثوم تكوين جلطات الدم ويعزز إذابة جلطات الدم الموجودة، وبالتالي يمنع تطور تصلب الشرايين والدوالي. بالإضافة إلى أنه يحفز آليات الدفاع في الجسم ويساعد على الوقاية من نزلات البرد.
<زكسبكسز>من المهم ملاحظة أنه لا يجب الإفراط في استخدام الثوم. ويكفي تناول بضع فصوص يوميا. إذا كنت تعتمد بشكل كبير على هذه التوابل، فقد تواجه مشاكل في المعدة والقلب.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>بعض القواعد الغذائية الأساسية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>ويوصى باستخدام اللحوم الخالية من الدهون، المطبوخة على البخار أو المسلوقة؛
<زكسليكسز>تعتبر منتجات حمض اللاكتيك مثل الزبادي والكفير والجبن صحية للغاية، خاصة إذا كان محتواها من الدهون منخفضًا؛
<زكسليكسز>زيادة استهلاكك من الخضار والحبوب الكاملة والبقوليات. فهي غنية بمركبات الألياف والبوتاسيوم. فالأول يساعد على مكافحة السموم في الجسم والإمساك؛ينظم البوتاسيوم القنوات أثناء استقلاب الماء والملح في أنسجة الجسم. يرجى ملاحظة أن المعالجة الصناعية تقلل من كمية العناصر الدقيقة المفيدة وتزيل الخصائص المفيدة للألياف؛
<زكسليكسز>يُنصح بتقليل كمية الكربوهيدرات السريعة (الحلوة) والملح إلى الحد الأدنى؛
<زكسليكسز>للطهي، استخدم أطباق ذات طلاء خاص يسمح بطهي الطعام دون استخدام الدهون التي تسخن على السطح.
<زكسليكسز>استبدال الدهون الحيوانية بالدهون النباتية. لا تطبخ في نفس الزيت مرتين.
<زكسليكسز>لتتبيل السلطة، استخدم زيت الزيتون أو القشدة الحامضة منخفضة السعرات الحرارية أو الكفير أو الزبادي.
علاج الدوالي
<زكسبكسز>من الصعب جدًا علاج الدوالي ومن الأسهل بكثير منع حدوثها أو التحكم في تطور المرض عن طريق إبطاء تقدمه. عندما يتم تشخيص المرض، وفقا للإحصاءات، يتم شفاء حوالي 15-20٪ من المرضى تماما، لكن لا يستحق اليأس.
<زكسبكسز>الأوردة التالفة لها بنية ممتدة، مما يؤدي إلى ركود العمليات فيها. بالنسبة للآفات الوعائية الشديدة، يكون العلاج الجراحي عن طريق إزالة الأذن ضروريًا لمنع انتشار المرض إلى الأوردة السليمة.
<زكسبكسز>اليوم هناك العديد من طرق علاج المرض. في معظم الحالات، تكون هذه التقنيات طفيفة التوغل ولا ينتهي الأمر بالمريض على طاولة العمليات إلا عندما تتقدم الحالة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>ومن بين الأكثر استخداما نسلط الضوء على ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>الطب النفسي.بكلمات بسيطة: إزالة الوريد دون تدخل جراحي مباشر. خلاصة القول هي أنه يتم حقن دواء خاص في الأوعية الدموية التالفة باستخدام إبرة، والتي تلصق جدران الأوردة وتذوب من تلقاء نفسها بعد حوالي أسبوع.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>العلاج بالليزر.يتم إدخال مسبار خاص متصل بالليزر في الوريد من خلال شق صغير. يحترق الوريد من الداخل مما يؤدي إلى التصاق جدرانه ثم ارتشافه.
تقنيات العلاج الأساسية
<زكسبكسز>يساهم الاكتشاف المبكر للمرض في نجاح العلاج إذا بدأ في الوقت المحدد. كلما كانت الدوالي أكثر شدة، كلما أصبح علاج المرض أكثر صعوبة.
<زكسبكسز>من بين التقنيات الرئيسية، أثبت التدليك العلاجي نفسه بشكل جيد، ولكن بشرط أن يتم تنفيذه من قبل أخصائي. يؤدي التلاعب الصحيح بالساقين إلى زيادة تدفق الدم وتقليل انسداد الأوعية الدموية.
<زكسبكسز>يشمل العلاج غالبًا لف الأطراف بضمادات مرنة أو ارتداء جوارب ضاغطة خاصة. وهذا يساعد على تجنب تطور المرض وحدوث مضاعفات مثل التهاب الوريد الخثاري.
<زكسبكسز>بسبب الضغط الإضافي، يتم ضغط الأوردة، ويضيق تجويفها، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم ويقلل من انسداد الأوعية الدموية. هذا يمنع الدم من التكاثف وتشكل جلطات الدم.
<زكسبكسز>يشمل العلاج أيضًا الالتزام بجميع التدابير الوقائية الأساسية الموضحة أعلاه. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للأنظمة الغذائية ومكافحة الوزن الزائد والراحة المنتظمة والتمارين العلاجية.
<زكسبكسز>بعد التشاور مع الطبيب المعالج، يتم وصف العلاج الدوائي واستخدام الكريمات والمراهم المختلفة. الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم لها تأثير مضاد للالتهابات ومسكن وتساعد أيضًا على تميع الدم وتقوية جدران الأوعية الدموية.
<زكسبكسز>كريم الوقاية والعلاج من الدوالي يؤدي إلى نفس النتيجة. سعر هذه الأدوية ميسور التكلفة، فهي متاحة بدون وصفة طبية. استخدامها لا يسبب مضاعفات، ولكن لا يزال من المستحسن طلب المشورة المهنية من الطبيب.
طرق العلاج التقليدية
<زكسبكسز>إن علاج الدوالي والوقاية منها بالطب التقليدي ليس علاجًا سحريًا ضد المرض، ولكنه يمكن أن يحسن نتائج العلاج الأساسي ويخفف الأعراض، خاصة أنه يمكن استخدامه بسهولة في المنزل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الطرق الأكثر شعبية هي ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>أخذ حمامات مع مغلي الأعشاب الطبية (نبتة سانت جون، البابونج، الموز، إلخ)، والتي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية؛
<زكسليكسز>الكمادات بزيت نبق البحر أو عصير الصبار لها تأثير ممتاز في شفاء الجروح وتستخدم لعلاج الأكزيما والقروح الغذائية (يمكن أيضًا استخدام تطبيقات العسل لهذا الغرض) ؛
<زكسليكسز>استخدام مغلي أو صبغات الأعشاب التي تساهم في تسييل الدم (الزعرور، عرق السوس أو جذر حشيشة الملاك، عشبة البرسيم الحلو وغيرها).
مضاعفات الدوالي
<زكسبكسز>إذا لم يتم علاج الدوالي أو لم تؤخذ على محمل الجد، تحدث عمليات راكدة، مما يؤدي إلى تطور المرض وعدد من الأمراض المصاحبة التي تؤدي إلى تفاقم الحالة العامة بشكل كبير وتقليل راحة الحياة. تتدهور تغذية الطبقات الظهارية من الجلد.
<زكسبكسز>وهذا يؤدي إلى ظهور الأكزيما أو النخر أو القرح الغذائية التي تصبح مزمنة. يؤدي تكوين جلطات الدم إلى أن تصبح الأوردة متعرجة بشكل غير عادي وتنتفخ بشكل كبير.
<زكسبكسز>وتبدأ الترسبات الكلسية فيها وتتشكل ما يسمى بـ "حصوات الأوردة"، ويمكن أن تنفجر العقيدات التي تظهر وتنزف، ويصبح تورم الساقين دائمًا ويحدث "داء الفيل".
